STÅENDE UNDERVISNING PÅ BJØRKNES HØYSKOLE!
Helene Engelstad Kvalem, førsteamanuensis og foreleser på ernæring, prøvde ut en ny studieteknikk i klasserommet forrige uke. På bildet under ser du studenter ved ernæring som har stående undervisning.
Fokus på nytten av å stå
Å stå er naturligvis mye bedre for deg enn å sitte! Det er lett og sette seg ned og bli sittende, men visste du at for mye sitting i løpet av dagen kan føre til varige skader..?
Blodsirkulasjon som stopper. Vond rygg. Surrete tanker. Vondt i hodet. Vondt i nakken. Kjenner du deg igjen? Disse ulempene kan komme nettopp av at du sitter for mye! Og bevege seg mer sies å forbedre konsentrasjonen, blodsirkulasjonen, minske sjansen for skader i rygg og nakke, samtidig som det hever energiforbruket og bedrer blodsukkernivået.
Så gjør som studentene på Bjørknes Høyskole - prøv stående undervisning!
Stolen dreper deg!
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar